2024年6月4日下午，心理健康講座《睡眠的基本知識和保健》在我校教育園校區報告廳開展，主講人是蘇州大學附屬第二人民醫院的神經內科副主任醫師熊康平。講座由學生工作處處長彭善濤主持，工程管理學院的學生和部分教師現場聆聽，其他師生在教室收看直播。

講座首先就大家關心的三個問題：人為什么要睡眠，我們需要睡多少才足夠，夢與睡眠有什么關系展開了論述。接著描述了什么是正常的睡眠結構，解釋了不同的睡眠階段的功能和影響，強調了睡眠質量的重要性。然后闡述了導致失眠的多種因素和危害，提出了健康睡眠的八條建議，倡導大家要養成規律作息，健康睡眠的習慣，

講座與我校師生的生活緊密結合，語言生動，互動豐富，大家收獲頗豐，取得了預期效果。（圖/文鄒文華）