為了幫助學生增強心理韌性，培養面對逆境時的積極應對能力，2024年11月5日下午，在教育園校區報告廳開展了題目為《勇氣與力量-一起探索抗逆力》心理健康講座，駐校社工余群主講，工程管理學院2020級全體學生參與，學生工作處鄒文華主持。

講座一開始，余群老師引導大家思考何謂逆境和挫折，引導學生們開始意識到，挫折是生活的一部分，面對挫折是成長的必經之路。接著，余群老師詳細闡述了抗逆力的定義和重要性。具備抗逆力的青少年往往能保持積極的心態，減少焦慮和抑郁情緒，并在社交交往中更加自信，建立和維護良好的社交關系。然后余群老師帶領同學們學習了幾個關鍵要素：積極的心態、問題解決能力和社會支持網絡。培養樂觀的心態，學會在困難中發現積極面，具備有效的問題解決技巧，以及擁有一個支持性的社交網絡，都是增強抗逆力的有效途徑。

通過此次講座，學生們對抗逆力有了更深刻的理解，并開始思考如何在日常生活中提升自己的抗逆力。通過這場講座，我們希望每位學生都能在期中考試這一重要時刻，展現出勇氣與力量，以最佳狀態迎接挑戰。我們相信，經過這樣的學習和探索，學生們將能夠更好地應對未來的各種挑戰，展現出屬于他們的勇氣與力量，讓我們一起期待學生們在逆境中展現出的抗逆力，為他們的未來打下堅實的基礎。（圖/鄒文華 文/余群）